Sağlıklı yaş almak ne demek? Healthspan ile lifespan arasındaki fark
Uzun yaşamak kadar, o yılları hareket ederek, üreterek ve sevdiklerimizle geçirebilmek de önemlidir.
Serap Kınden · Yazılar
Longevity
Sağlıklı yaş alma ve bilimsel araştırmalar.
Yaş alırken kas gücü neden önemli? Hareketin sürdürülebilir yolu
Sağlıklı yaş almak yalnızca kilometre biriktirmek değil; merdiven çıkmak, yük taşımak ve günlük işlevleri koruyabilmektir.
Uyku, ışık ve sirkadiyen ritim: Sağlıklı yaş almanın günlük zemini
Bazen daha iyi bir rutin, yeni bir takviyeden önce uykuya ve gün ışığına yer açmakla başlar.
Biyolojik yaş testleri ne ölçüyor, neyi söylemiyor?
Epigenetik saatler ve biyolojik yaş skorları merak uyandırıyor; sonuçları kişisel kader raporu gibi okumamak gerekir.
Urolithin A nedir? Mitokondriler, sağlıklı yaş alma ve cilt üzerine araştırmalar
Urolithin A, mitofaji ve cilt sağlığı üzerine insan çalışmalarını; kanıtlarla henüz bilinmeyenleri ayırarak ele alıyoruz.